뉴퍼내랴 의 잡학다식 블로그

세상에 많은 이야기들을 글로 표현하고 싶어하는 블로거입니다. 많은 사랑 부탁드립니다.

뉴퍼내랴 • 2022-12-31 • 3 min read 오산 가볼만한곳 세마대 독산성

경기도 오산시 양산도에 위치한 문화재지정 문화물 140호인데요 총연장길이 1100미터이고 내성은 350미터의 작은 산성인데 돈머리 만들어진 시기는 분명치가 않다고 합니다. 기록을 보면 예전에 백제시대에 쌓은 고성이었는데 통일신라 고려때 군사적요충지로 되었다고 합니다. 우리가 많이아는 임진왜란때 권율장군이 펼쳤던 세마산 혹은 세마대로 불립니다. 다소간 아쉬운게 친일파등 여러안좋은 상황에서 이승만전대통령의 친필이 세마대라는 현판이 붙어있는 누각건물이 있습니다. 2015년부터 2025년까지 독산성복원사업을 하는데 10짜리 장기사업인데 이정도면 고속도로를 몇개를 놓아도 놓을시간인데 한달이면 건물하나도 뚝딱 짓는 간경 정짜 아이러니하군요^^;; 학술조사 시굴조사 정밀발굴조사 등등 주절주절 많기도 하내요. 올라가는길이 중간중간 코스별로 몇군데 있는데 본인의 집이나 경로와 가까운곳에서 올라가면되는데 갓길이나 주차할곳이 마땅치않은데 메인코스인 이곳에는 주차공간이 넓게 마련되어있고 주말에 갔는데 변함없이 주차비는 무료입니다. 주차장에서 걸어올라가면 되는데 여기서 꿀팁을 드리자면 독산성 어서 밑에 절이하나있는데 이곳까지 길이길이 아스팔트도로가 이어서 이어져있어서 걸어서 올라가기 쉽지않거나 힘든분들 차로 절까지 올라가면 주차장있는데 10대도 주차가 안되는거 같은데 그러면 차가 수유 많은날 올라가면 중간에 자리비는곳에 적당히 주차하고 걸어올라가면 됩니다. 주차장 앞이나 도로위아래를 그러므로 음식점들이 수많이 즐비해있습니다. 드라이브하기 좋은곳이고 미스큐 가볼만한곳으로 유명한곳이라서 사람들이 많이와서 그에맞게 음식점도 적잖이 있는데 개인적으로 추천드릴만한곳은 없어서 죄송합니다. 들어가는 오라가는 입구가 많이 멋있게 만들어져있습니다. 약간은 추은 겨울이었지만 등산을 시작하기 하면 대번에 땀이나고 몸이 풀리게 됩니다. 주변으로 눈들이 쌓인모습이 많이 보이는군요. 도로상태는 그쯤 좋치않치만 차량으로 올라가기에 도통 어려움이없는 아스팔트도로입니다. 갓길로 올라갈때 걸어가면되고 차들이 외국과는 다르게 아직은 사람을 조심하지않고 개연 달리는 차들이 있어서 일단 조심하는게 좋습니다. 외국처럼 사람을 보면 천천히가거나 서는 자동차교통문화가 창졸히 정착이 되려면 사고시 벌점이나 사법처리를 여북이나 더욱 강하게 해야할듯합니다. 저희도 올라가면서 길도 넓은데 사람쪽으로 위협운전하듯이 붙어서 빠르게 올라가는 차때문에 깜짝놀랬는데 아직도 이런즉 몰상식한 운전자들이 돌아다니는게 우려스럽습니다. 양반 신기한것이 올라가는 등산로 산책로 길가로 보이는 무수히 많은 산소들입니다. 이유를 알수는 없습니다만 왜이렇게 많은 묘지가 있어서 무척이나 흉물스러운 모습이고 경관을 상당히 해치는 모습입니다. 독산성이면 나라의 땅일거같은데 이땅을 안백 묘지를 만든것인지 아니면 고즈넉이 그대로 오산 SK VIEW 나라땅이니 관리를 안한다고 생각하고 묻고 묘지를 만들어버린건지 정확히는 알수없고 올라가는 사람들도 묘지가 산소가 왜이렇게 많냐라고 하는분들이 혹 있었습니다. 저또한마찬가지로 예전부터 있었다면 이장을 하든가 아니면 뭐가 보상을 통해서 일삽시 정리하는거 어떨까 싶기도하고 하면서 묘지후손들 입장에서는 앞으로도 전결 이곳에 두고 싶은 마음이 있겠지요. 여튼 저의 입장에서 등산객의 입장에서는 눈에 상대적 거슬리는것은 사실이었습니다. 한두개가 아니고 수십개의 산소묘지를 거치면서 등산을 하거나 문화재를 탐방하는것은 심히 생소한 경험이었습니다. 흙길도 있고 나무계단도 있고 섞여서 등산로가 만들어져 있습니다. 경사도는 아이와 함께 올라가도 충분할정도이고 중간중간 쉬는공간도 있어서 아이와 가볼만한곳으로 손색없습니다. 올라가는 곳곳에 산소들이 보입니다. 관리가 된 산소도 있고 관리안되고 방치된듯한 산소도 있고 여튼 산소가 많습니다. 미끄러지지 말라고 볖집으로 길을 덮어놓았군요. 더군다나 산소….;;; 산소만 아니면 과연 가일층 멋있을텐데 독산산성 돌벽보다 산소가 더욱 눈에 들어와서 아쉽내요. 위로 보이는 돌벽산성이 독산성입니다. 한바퀴돌아도 1킬로라서 금방이지만 올라가는등산로를 생각하면 간단하게 아이들 데리고 가볼만한곳으로 추천드릴만합니다. 남한 북문 동문생 암문등으로 산책로가 이어져내려가서 정녕코 남문쪽으로 저희처럼 올라오지 않아도 됩니다. 수원은 정조왕과 관련이 깊은 도시인데요. 정조아버지 사도세자가 온양온천을 행차했다가 환궁하던중에 정마때문에 독산성에서 흠 묵고 백성들에게 몇가지 이야기를 남기고 갔다는데 그로부터 30년뒤에 풍수지리(옛날에는 풍수지리가 중요한 신앙이었던듯?)문제로 독산성을 없애야한다고 했지만 효심이 깊었던 정조대왕은 아버지의 뜻을 기리기위해서 그러나 독산성을 더욱 고치고 쌓아서 지금의 독산성의 모습을 갖추게되었다는 이야기입니다. 보수한모습인데 낡은돌을 옳이 다듬어서 다시 재보수했군요. 경치가 아주 좋습니다. 성벽위치가 그리 높지는 않치만 경사가 급해서 공략이 쉽지않는 전투요충지가 되지않았나 싶습니다. 공기도 몹시 좋게 느껴지고 상쾌한 기분까지 굳이 큰산을 가지않아도 딴은 좋습니다. 오산도 점점 재개발과 아파트가 많이 들어오면서 세상없이 발전되고있는데 이곳은 앞으로도 흔히 보존되었으면 좋겠군요. 고개를 돌려보면 한곳에서 동서남북 풍경이 다른것이 멋있는 특징입니다. 절이 이곳에 있는데 이절도 문화재인것인지 마찬가지 사찰인지 모르겠습니다. 절은 작은 암자인데 절앞쪽으로 주차장이 있어서 차를 여기까지 끌고 올라오는사람도 간혹 보입니다. 주차는 기술적으로 남는공간에 늘 해야하겠지요. 시내쪽은 아파트가 많이보이고 아파트가 조금씩 밀고 들어오면서 건설되기 시작하는것을 볼수있습니다. 정상위로 올라가면 이렇게 자그마한 정자가 있어요. 마루가 있어서 개연 쉬어갈수있고 주변에 소나무가 운치있게 족히 심어져 가꾸어져 있습니다. 절과 아파트 아이러니한 조화군요. 절로 들어오는 돈은 광사 아파트에서 오는거겠죠 전동차를 조정해서 내려가는 아저씨가 있네요. 취미로 어쩌면 하시는듯한데 끔찍스레 조심조심 재미나게 내려갑니다. 재미나서 아이가 뒤를 쫄쫄 따라가면서 보는 모습이 귀엽군요. 이렇게 공동묘지인거처럼 그냥 비석만 묘비만 십여개가 세워져있는곳도 있습니다.  Read →

뉴퍼내랴 • 2022-12-11 • 2 min read 임신했을때 알면 좋은 마사지 정보

임부 특징

임부의 정서적 특성은 풍부히 행복하면서도 출산과 양육의 심적 불안감을 가지고 있다. 호르몬의 변화, 장래에 대한 불안감, 우울증, 조울증 등에 시달리고 심하면 불면증을 호소하는 경우도 있다. 게다가 배태 중기부터는 신체적 변화에 따른 어려움을 호소하기도 한다. 체형의 변화, 튼 살, 정맥류, 표피 트러블에 이르기까지 여러 형태의 각가지 신체적 변화를 호소한다. 그러면 이러한 심리적, 신체적 변화에 적응할 행운 있도록 임부 장삿집 교육과 마사지로 고통을 완화시켜주고 태아의 발육에 도움을 주며 최상의 상태로 유지시켜야 한다.

임부 마사지의 목적

임부는 약과 주사를 함부로 사용할 이운 없으므로 사망 큰 고통을 인내로 참아야 한다 임산부 마사지는 이런 통증을 완화시켜주고 질병을 치료하는 것으로 임자 사이 긴장된 신경을 이완시켜주고 발과 다리, 중 등의 통증을 완화시켜주며 면역력과 저항력을 향상시켜 건강을 유지시켜준다. 더더군다나 급격한 복부 팽창으로 인해 배가 트는 현상도 줄일 핵심 있으며 태아와의 교감으로 건강한 태아를 성장시키는데 탁월한 효과를 준다.

임부 마사지의 효과

임부 마사지 정신 사항 주태 월별 마사지 1-2개월 림프마사지로 전신을 가볍게 마사지한다. 입덧 완화시켜주는 / 등 기립근 쓸어내려주기를 하고 용천, 방광반사구 등을 지압한다. 3-4개월 입덧과 임신성 여드름, 임신성 기미가 생기는 시기로 이때 방치하면 제조 이다음 회복이 어려울 이운 있으므로 지속적인 피부관리가 요구 엉덩이와 단계 마사지에 중점을 두어 서혜부 쪽으로 밀어 올려주듯이 마사지해 준다. 5-6개월 가벼운 배 마사지를 해주며 배가 트지 않도록 세심한 주의가 요구 태아 잘 증가로 다리몽둥이 경련, 정맥류, 비만 등의 증상이 나타난다. 주 2-3회 걸쳐 족욕과 보행 마사지, 탈바꿈 마사지를 해주어 근육 이완과 통증 완화 효과를 준다. 임신중독증 같은 질병 유발로 식이요법과 라인에스테 운동을 병행한다. 7-8개월 임신성 부종과 우울증 나타날 목숨 있으므로 림프마사지로 전신을 가볍게 마사지. 눕는 자세가 불편하면 앉아서 마사지한다. 안정감을 주는 마사지가 효과적으로 어깨결림, 활리 통증을 완화시켜주는 마사지를 한다. 9-10개월 출산을 위한 마사지로 배를 조심스럽게 마사지하며 생산 마지막 빠른 회복을 기원.

해만 마지막 마사지

분만 후의 특징 산모는 출산이라는 어려움을 겪고 더욱이 이어지는 오로 배출과 전화 뒤 통, 입담 등으로 건강 상태가 악화되고 호르몬 수치의 불균형에서 오는 우울증까지 겪을 복 있다. 면신 후의 산모들을 위해서는 충분한 휴식과 숙면, 가족들의 세심한 보살핌으로 육체적, 감정적 고통을 덜어주어야 할 것이다. 따라서 산아 이다음 마사지는 산모에게 충분한 휴식과 심신의 안정감을 줄 뿐 아니라 생산 전의 체형으로 회복시켜주어 자신감과 건강한 아름다움을 줄 호운 있다. 해만 이다음 마사지의 목적 마사지의 효과 효과적인 마사지 림프마사지 부종 완화, 림프순환을 원활히 한다 경락마사지 비만관리에 효과적이다. 아로마테라피 혈액순환과 비만에 효과적이다( 비만에 효과적인 오일 로즈메리, 재스민, 주니퍼 등) 스파테라피 심신에 안정을 주며 갖가지 마사지 구가 시너지 효과 왕래 마사지 보행 성악 부위를 자극하여 오장 육부의 기능을 향상시키고 인체의 자연치유력을 높여준다.  Read →

뉴퍼내랴 • 2022-12-03 • 2 min read 멘탈코치 제갈길 등장인물 관계도 몇부작 정보

오늘은 멘탈코치 제갈길의 등장인물과 관계도 몇부작 정보에 대해 알려드리겠습니다. ​이 드라마는 정우, 이유미, 권율, 박세영 님 주연의 월화드라마입니다. ​그럼 옳이 희곡 엄두 등장인물과 인물관계도 정보를 정리해 보겠습니다. ​ 누구에게나 슬럼프는 있다 [ 멘탈코치 제갈길 ] ​ tvN | 2022.09.12~ 월, 가경 오후 10:30~ 몇부작 - 16부작 연출 - 손정현 | 극본 - 김반디 출연 - 정우, 이유미, 권율, 박세영 外 ​ 운동을 그만둔 국가대표 운동선수 출신 멘탈 코치가 은퇴한 고수들과 함께 선수들을 슬럼프에서 구출하고 정정당당한 승부에 도전하는 캠페인 드라마 ​ ​ 멘탈코치 제갈길 기획의도 ​ ​ ​ ​ 멘탈코치 제갈길 인물관계도 ​ ​ 등장인물들 소개와 인물관계도, 정보들 출처는 tvN입니다. ​ ​ 멘탈코치 제갈길 생김새 정보 ​ ​ ​ 제갈길 cast 정우 37세 / 왕년 국가대표 태권 선수 / 그 멘탈코치 노력하는 놈이 복수 좋은 인간계 못 당한다고? 복운 좋은 놈도 깡 좋은 놈은 못 당한다! ​ 노력과 똘끼의 대표주자였던 왕년 태릉 돌+아이. 멘탈 하나는 고수급! 기본적으로 성실하고 의리 있는 소 같은 성향인데, 열받으면 일단 들이받고 보는 싸움소로 돌변. 내면에는 버림받은 아이의 슬픔과 가난하고 빽없던 청춘의 분노, 불공정한 아니 대한 저항의식이 있다. 선수 날씨금 선수촌을 발칵 뒤집어놓는 전대미문 일을 친 후, 절망의 구렁텅이에서 살아돌아와 자신처럼 괴로움 입은 사람들의 마음을 달래주는 멘탈 코치로 변신했다. 버려두고 온 과거의 자신을 보듯 고초 입은 약자들에 대한 공감 능력이 뛰어나고, 신초 입은 치유자가 되기를 희망한다. ​ ​ 차가을 cast 이유미 25세 / 슬럼프에 빠진 왕년 세상 쇼트트랙 금메달리스트 슬럼프는 운동선수라면 누구나 한도 번쯤 알고 지나가는 감기 같은 거예요. 극복해야 하는, 이겨내야 하는. 그 정도도 못 이겨내면 관둬야죠, 운동. ​ 9살 시각 재능을 알아본 빙상 코치 오달성에 의해 발탁되어 10년 만에 세계선수권대회 금메달리스트로 혜성처럼 등극한 쇼트트랙 유망주. 역전 추월극에 능한 영리한 스케이터로 오달성의 총애를 받았으나 4년 전, 오달성을 떠나 실업행을 택하면서부터 지속적인 경기력 저하, 4년째 국대 선발까지 줄줄이 탈락하자 슬럼프에 빠진다. 그런 추계 앞에 한 남자가 나타난다. 오빠 친구라는 이상한 아저씨. 멘탈코치 제갈길이라나? ​ ​ ​ 구태만 cast 권율 38세 / 올림픽 태권도 금메달리스트 / 체육회 인권센터장 멘탈은 강철이 아니라 고무줄이어야지. 굽히지 않으면 부러져. 네가 나한테 안식구 되는 이유야. ​ 태권도 국대 주장에서 올림픽 금메달리스트로 투쟁과 성취로 점철된 성장사를 거쳐 즉금 체육회 이사 겸 인권센터장 겸 태권 연맹장 뿐만 아니라 한얼체대 스포츠마케팅학과 교수. 기업인들이 득세하는 체육회에서 살아남기 위해 곰비임비 잔머리 굴리며 경국 9단인 척하지만 뼛속까지 체육인. 머리만 굴러대는 내용 많은 인간들보다 화끈한 똘아이를 선호하고, 숙이고만 들어오면 그 선 명망가 챙길 줄도 아는 천문 대장 스타일. ​ ​ ​ 박승하 cast 박세영 38세 / 정신과 닥터 출신 / 선수촌 심리지원팀 박사 사람의 감정과 생각은 근육에 저장돼요. 억압하고 부정할수록 흘러나오지 못한 감정들이 근육에 대정코 달라붙어서 굳어버리죠. 그게 그만 입스예요. ​ 인생의 큰 풍파 없이 곱게 자라 부모님 여의히 의대에 안착. 인턴 딱지 떼고 그만둔 뒤, 국가대표 심리지원팀 채용공고를 보고 열정과 도전이 넘치는 곳으로 가고 싶어 지원했다. 오히려 선수촌은 전쟁터였고, 선수들은 끊임없는 전투로 지친 군인들 같았다. 이곳에서도 승하는 모든 게 서툴렀고, 여느 직장인들처럼 사직서를 품에 넣고 다니길 몇 년째. 수석 심리연구원인 송 입스 박사님 지도로 안정감을 찾아갈 무렵, 그놈이 또 나타났다! ​ 모두 위불위없이 언제 보셨으면 하는 드라마입니다!  Read →