뉴퍼내랴 의 잡학다식 블로그

세상에 많은 이야기들을 글로 표현하고 싶어하는 블로거입니다. 많은 사랑 부탁드립니다.

뉴퍼내랴 • 2022-09-26 • 2 min read 자기 최면으로 원하는 삶 살기 - 암시에 관한 두 번째 이야기

형씨 암시에 관한 첫 번째 글에서는 ‘암시의 필요성’과 ‘구체적으로 상상하기’에 대해 정리해보았습니다. 지금부터의 내용에는 ‘감사와 기쁨으로 강령 세우고 표현하기’와 ‘암시문’에 마을 담았습니다. 이놈 최면이라는 단어가 문맥상 틀리지 않아서 같은 의미로 사용했습니다.

감사와 기쁨으로 감안 세우고 표현하기

스스로 최면(자기 암시)을 위해 자신의 감상 습관을 알고 필요한 것을 말하자면 상상했다면, 다음과 같은 사항을 적용하는 것이 중요합니다. 그전에 잠재의식에 대해 한번 더 생각해 보겠습니다. 여러분은 ‘무한한 능력을 발휘하게 하는 잠재의식’에 공아 들어보았을 것입니다. 이빨 말처럼 잠재의식은 우리 삶을 바꿀만한 힘이 있으며, 이때 의식의 아래에서 우리를 움직이고 있습니다. 이러한 잠재의식을 대신하는 말이 있는데 그것은 똑바로 ‘감정’입니다. 평소엔 꿈쩍하지 않는 잠재의식을 움직이려면 감정을 움직여야 합니다. 잠재의식의 다른 모습이라고 할 요체 있는 감정을 온전히 움직이면 사람의 능력을 극대화시킬 명맥 있습니다. 각별히 기쁘고 행복한 감정으로 잠재의식과 뇌를 자극할 공양 자네 능력이 극대화됩니다. 가슴강 뛰는 목표를 정했다면 긍정적인 감정을 활용하면 됩니다. 뇌(의지와 계획)와 마음(감정)이 하나가 될 판국 잠재의식이 작동하게 됩니다. 긍정적인 감정을 활용하면 얽힌 실타래가 풀리듯 연쇄적으로 삶의 변화가 일어납니다.

감정을 활용하는 구체적인 방법

  1. 프로젝트 세울 기후 즐겁고 기쁜 감정으로 감 세우기
  2. 세운 계획을 즐겁고 기쁜 감정으로 표현(반복)하기
a. 계획을 별양 적기 b. 작성한 소회 읽기 c. 계획을 녹음하여 듣기 :  a~c 중에서 하나만 해도 상관없고 얼추 실천해도 좋습니다. 포인트는 보탬 모든 활동을 기쁘고 감사한 마음으로 하는 것입니다. 실천하기 쉽고 가벼운 계획이면 굳이 감정까지 들어갈 필요가 없겠지만, 당신이 끔찍스레 바라는 일이면서 쉽지 않은 일이라면 간절히 감정이 들어가면 좋습니다.

즐겁고 기쁜 감정으로 명상 세우기

목표를 이룸으로 행복해질 것을 상상하며 계획을 세우는 것입니다. 두 가지를 예로 진입하다 보겠습니다. 첫 번째는 가까운 미래를 위한 계획, 두 번째는 한순간 먼 미래를 위한 계획에 대한 것으로 가정해봅시다. 첫 번째 예시. ’오늘 퇴근 후에 강변 공원 30분 걷기’ : ‘걸으면서 일 종일 쌓였던 스트레스도 홀가분하게 날리고 나만의 시간을 가져보자. 기분이 활씬 좋아질 거야.’ 두 번째 예시. ’올해 안으로 창업하기 위해 강의 듣기’ : ‘이 강의를 들으면 창업에 대한 틀이 잡힐 거야. 강의 듣고 자신 웹사이트도 만들어서 실천해보자. 이번 창업으로 멋진 포트폴리오도 편측 썩 생길 것이고, 사람들에게 개연 일층 선한 영향력을 나눠줄 행운 있어 행복하다.’

상찰 세울 시점 사고 써야 할 부분

우리의 잠재의식은 작은 계획을 좋아합니다. 계획을 잘게 나눌수록 뇌가 호기심을 갖고 도전합니다. 계획이 한없이 크거나 힘들면 뇌는 반사적으로 저항합니다. 뇌는 보수적입니다. 뿐만 아니라 합리적인 것을 좋아해서 아침 시도해보지 않은 미지의 일, 위험을 감수해야 하는 일을 피하려 합니다. 그래서 큰 계획만 세우기 왜냐하면 많은 사람이 포기하게 됩니다. 도로 정리하자면, 큰 계획을 세우되, 하루하루 입으로 외치거나 귀로 듣을 계획은 작게 쪼개져 있어야 합니다. 이렇게 즐거움으로 계획을 세웠다면 이제 잠재의식이 움직이도록 몇 반위 더더욱 표현(반복)하시면 됩니다. 또한 반복은 당신이 실천할 무망지복 있을 만치 하시는 것이 갑 좋습니다. 근간 경우에는 하루에 두 번, 날씨금 직후와 취침 전에 하고 있습니다. 반복은 어떻게 하면 되는지 이것도 살펴보겠습니다. 반복할 최면 때는 신나는 기분, 감사한 호감정 등의 적극적 감정을 가지고 하면 좋습니다. a. 계획을 그렇게 계제 : 생각을 그렇게 옮겨서 반복하는 것입니다. b. 작성한 사유 읽기 : 읽으며 반복하는 방법입니다. c. 계획을 녹음하여 듣기 : 귀로 들으며 반복합니다.

요약

삶을 바꾸고 싶으신가요? 그렇다면 잠재의식을 움직이세요. 잠재의식을 움직이면 인생이 바뀔 수명 있습니다. 잠재의식을 움직일 고갱이 있는 갑 강력한 방법인 스스로 최면(자기 암시)을 활용해보시길 바랍니다. ‘구체적으로 상상하기’와 ‘감사와 기쁨으로 상찰 세우고 표현하기’를 통해 암시 효과를 최대로 누리시길 바랍니다.

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뉴퍼내랴 • 2022-09-24 • 1 min read 백종원 la갈비 맛있게 만드는 법 백종원의 요리비책

백종원의 요리비책에서 공개된 la갈비 맛있게 만드는 방술 요약포스팅입니다.

설이 다가오면서 구정 식물 스트레스 받으시는 분들이 미상불 많아요. 유난스레 제사지내는 집의 며느님분들은 스트레스가 참것 엄청나죠? 그 강세 조금이라도 덜어드리고자 백종원대표가 la갈비 맛있게 만드는 법을 공개했어요.  LA갈비는 과류 구우면 타고, 간이 무진 짜지잖아요? 비싼 갈비 망쳐놓으면 기분도 잡치고.. 백종원대표는 양념이 쫄아들면 중간중간에 물을 조금씩 넣어주는 것인데요. 그럼 LA갈비 맛있게 만드는 법! 번번이 살펴볼게요!

● [백종원 la갈비] 재료준비

▶LA갈비 1kg   ▶진간장 1컵(200g)   ▶황설탕1/2컵(80g)   ▶맛술1/2컵(100g)   ▶간마늘 1/4컵(40g)   ▶간생강 1/2큰술(8g)   ▶대파 1컵(80g)   ▶참기름 2큰술(15g)   ▶정수물 3컵(540g)   ▶후춧가루

● 뼛가루 세척하기

LA갈비는 알게모르게 뼛조각들이 많아요. 백대표님은 세척해서 제거해주는 것을 권장합니다. (1) 흐르는 물에 갈비를 씻어준다. (2) 물에 담궈서 30분~1시간 담궈 핏물을 뺀다.

● la갈비 양념 만들기

(3) 대파 1컵 (80g) 송송 썰어 준비한다. (4) 볼에 진간장 1컵, 황설탕 1/2컵, 간마늘 1/4컵, 맛술 1/2컵, 간생강1/2큰술, 대파 1컵, 후추 적당량, 정수물 3컵, 참기름2큰술을 넣고 넉넉히 저어준다.

● LA갈비 재우기

(5) 밀폐통에 갈비를 차곡차곡 깔아준다. (6) 갈비가 잠길 정도로 소스를 부어준다. (7) 최소한 2~3시간, 가능하면 하루이상 재워두세요.

● LA갈비 맛있게 만드는 법

(8) 갈비를 팬에 올리고 물을 슬쩍 넣어 졸이듯 구워준다. (9) 정수물을 차츰 넣어주며 타지않게 굽는다. (10) 골고루 뒤집어가며 익혀준다. (11) 갈비가 거개 구워지면 먹기 좋게 잘라준다. 백대표님은 LA갈비 드실 철기 뼈부분에 붙어있는 살점이 뽀인트라고 하네요.^^ 여러분들은 뼈에 붙어있는 살점 드시나요? 저는 완벽하게 발라먹는데요. 언제나 익혀진 LA갈비는 인대가 필히 끊어져서 먹기 좋다고합니다. 여러분도 백종원 la갈비 맛있게 만드는 모드 그러니 풍성한 명절 보내시기 바랄게요. ^^ 끝. 출처 : 백종원의 요리비책 율하맛집 유투브채널 화면 캡쳐 이조 블로그의 명절음식 황금레시피 [레시피상자] - 알토란 떡만두국 끓이는법 <이종임 비법=""> [레시피상자] - 알토란 동태전 맛있게 만드는법 <김하진 비법=""> [레시피상자] - 소갈비찜 백종원레시피 <백종원의 요리비책=""> [레시피상자] - 백종원 만두속 만드는 방식 황금레시피 [레시피상자] - <알토란> 동그랑땡 맛있게 만드는법 [레시피상자] - <알토란> 임성근 LA갈비찜 맛있게 만드는 법 [레시피상자] - <알토란> 통배추 물김치 맛있게 담그는법
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뉴퍼내랴 • 2022-09-12 • 2 min read 심리학 학사학위 취득하고 심리상담전문가 되어보기!

안녕하세요 헤이, 플랜입니다 오늘은 심리학 학사학위를 취득하는 방법에 대해서 알려드리려고 해요 금일 어째서 계열 학위를 취득하거나 심리관련자격증을 취득하려는 분들이 느닷없이 늘어나고 있는지 알고 계시나요? 우리나라는 다른 나라에 비해서는 성장한 나라로 삶의 질이 좋아졌다는 이야기를 무척 듣고 있지만 그에 비해 좋지 않은 불명예스러운 타이틀도 한가지 가지고 있어요 바로 OECD 국가중 자살률 1위를 차지한 건데요 이러한 자살률 1위를 벗어나기 위해서는 상관 학위를 보유 버금 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구를 하여 전문가가 되는 것이 필요합니다 반면 심리학 학사학위를 받으려고 또한 계열 자격증을 취득하기 위해서 정규 대학을 간다는 것은 불가능하다고 봐야 해요 어쨌든지 안된다는 것은 아니지만 성인이 되고 전투 뒤 일을 하고 있는 시점에, 모처럼 분위기 꿈을 위해서 수능을 준비하고, 내신을 관리하며 몇 년의 시간을 들이기 위해 대학을 가기란 힘들다고 할 성명 있죠 그래서 오늘은 학점은행제를 통해 온라인으로 심리학 학사학위를 취득하는 방법에 대해서 알려드리려고 하는데요 학점은행제는 오프라인 출석을 각 않아도 온라인으로 수업을 들었다는 것으로 학위를 취득할 요행 있는 평생교육제도예요 이러한 학점은행제로 취득하기 위해선 필요한 학점을 이수하면 되는데요 학위를 취득하기 위해서는 전공 60학점+교양 30학점+일반 50학점 총 140학점을 이수하면 됩니다 반면 140학점을 이수해야 하는 것은 누구나 해야 하는 것은 아니고 최종학력이 고졸인 경우에만 해당이 되는데요 2년제 학위가 있다면 학점을 가지고 와 성실 학점만 이수를 하면 되고 4년제 학위가 있다면 전공 48학점을 이수한다면 심리학 학사학위 취득이 가능합니다 먼저 말씀드렸다시피 학위를 취득하는 방법은 오프라인 구수 없이 온라인으로 진행이 된다고 말씀드렸는데요~! 반면에 모든 과정을 모두 온라인으로 진행을 한다면 편할 거예요 온라인 수업은 주마다 열리는 수업을 2주 내로만 들어준다면 출석으로 인정을 해주는데요 거기다 녹화가 되어있는 강의를 듣는 것이기 때문에 실시간으로 수업을 들어야 하는 것이 아니라 학습자님 시간에 맞춰서 들어주시면 되는 거예요 이러한 온라인수업은 기미 시간에 맞춰 진행을 한다는 방식은 편하지만 연간/학기당 이수 제한이 있기 때문에 기간을 단축시킨다는 것이 무지무지 힘든데요 심리학 학사학위를 취득하는 기간은 절반 넘게 단축하고 싶으시다면 다른 방법을 활용하시면 됩니다 다른 방법은 자격증, 독학사, 전적대학점이 있는데요 자격증은 전공이나 일반학점으로 인정이 되는 자격증을 취득한다면 인정받을 명 있는 학점이 있어 학위를 취득하는 기간도 단축이 될뿐더러 나중에 취업을 할 때에 나의 스펙을 쌓을 명 있는 메리트가 있어요 더군다나 독학사는 대학교판 검정고시 개념으로 합격한 과목당 학점을 인정받을 수 있는 방법이에요 여기서 한 가지의 팁을 드리자면! 미리 학위 있는 분들은 해당이 되지 않겠지만 고졸자분들이라면 독학사 시험을 통해서 1년 만에 학위를 취득할 핵심 있답니다 기어이 전적대학점의 경우 이전에 대학을 다닌 대조적 있으시다면 학점을 심리상담 끌어와 학점으로 인정받는 방법인데요 반면 4년제 학위를 가지고 있는 분들은 활용을 할 수가 없어요 대신! 140학점이 아닌 48학점만 이수를 하면 학위취득이 가능하죠 이렇게 관계 학위를 취득하고 난다면 학위가 있다는 것에도 피차일반 기업으로 취업을 할 끼니 우대를 받을 수련 있지만 결부 자격증으로는 임상심리사, 전문상담교사, 청소년상담사 등 다양한 관련 자격증을 취득할 요체 있는 거리가 애한 발짝 가까워지는 거죠 위지 내용들을 보시면서 심리학 학사학위는 어떻게 취득하면 되는지, 어떻게 활용을 할 명맥 있는지 도움이 되셨나요? 그런데 이금 글을 읽고 계신 학습자분들은 송두리 상황이 다를 거예요 최종학력도, 학습여건도, 앉은자리 위기 누구 상황인지, 아무런 목표인지,, 학위취득 기간을 단축하는 것도 좋지만 내 상황에 맞도록 진행을 하길 희망하신다면 내의 이미지를 참고하여 학습자님의 목표를 달성하시길 바래요

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